ספירולינה

הימים האלו שבא לנו "משהו פחמימתי" שווה ומגרה… עאריס מלכותי, הנה המתכון!

10/01/2020

מכירים את הימים האלו שבא לנו "משהו פחמימתי" שווה ומגרה?! איזה מנה שתעשה לנו טוב לנשמה ותגרום לנו לטרוף כל ביס עד זוב דם(!) קבלו מנת "עראייס" בהתאמה מולקולרית לתכנית המלוכה – משמע כל ביס שנכנס לנו לפה מייצר תהליך מידי של שריפת שומנים איך הקסם הזה קורה!? שילובים מולקולריים של חומרי גלם המבטיחים שנוכל […]

"צוואר בקבוק" הגורם מספר אחד להשמנה מהירה!

12/07/2019

"איך זה ייתכן שמכל ביס קטן של עוגה אנחנו עולים קילו כבר בבוקר למחרת וכשאנחנו מנסים לשמור על תפריט "דיאטה" לוקח לנו נצח לרדת במשקל…?" תקיעות מטבולית גורמת בגוף שלנו לסתימה במערכת העיכול, מאטה משמעותית את זרימת הדם (=חמצן!) בגוף, מכבידה משמעותית על תפקוד האיברים הפנימיים (כבד, לב, כליות, עורקים ראשיים), מעלה דרמתית את רמת […]

10 קילו פחות ב 82 יום/ללא פעילות ספורט + רגישות בבלוטת התריס

07/06/2019

הייתי חייבת # 71 10 קילו פחות ב 82 יום/ללא פעילות ספורט עם רגישות בלוטת התריס!!!! Mission has accomplished!!! עוד תהליך מרגש הסתיים לו לפני מספר ימים, משקל התחלתי: 77 קילו + רגישות עזה בבלוטת התריס משקל נוכחי: 66.7 סה"כ: ירידה של 10.3 קילו ב 90 יום/ללא פעילות ספורט (אפילו יום אחד!) כולל חופשה מפנקת […]

דוגמא ליום בוסטר לאחר חריגות, או: איך יורדים 700-900 גרם ב 48 שעות!!

20/02/2019

מי לא מכיר את הימים האלו, יוצאים השכם בבוקר וחוזרים בשעות המאוחרות של היום, לא משנה כמה תכננו, נערכנו ו"הנדסנו" את העניינים, עדיין הלוז שלנו התמלא ברצף של אירועים שהצליחו להוציא אותנו משליטה, בוקר חטוף על הדרך (עם איזה קרואסון בצד), צהרים/מסעדה עם קולגות (ולא מעט פחמימות!) וארוחת ערב/אירוע במקום נידח עם קייטרינג זוועה שהשאיר […]

מהי הסיבה המרכזית לתקיעות במשקל למרות שאנחנו אוכלים "ביי דה בוק"

15/02/2019

ספיגה, ספיגה וחוסר ספיגה! 95% מהאנשים החווים תקיעות במשקל ו/או משמינים מכל ביס קטן של עוגה היא בשל מחסור עמוק של ערכים תזונתיים בגוף (ערכים תזונתיים = דלק/חומרי בערה ליצירת אנרגיה ושריפת שומן) ואיך נדע אם יש לנו חסרים?! בדיקות הדם אינן משקפות חסרים בכל סוגי הוויטמינים/מינרלים וברוב תפריטי הדיאטה ישנם חסרים של חומצות שומן […]