נשנושים וחטיפים בריאים

בוקר טוב וחג טו בשבט שמח!! דגמתי עבורכם 3 מתכונים מובחרים ומבוקשים ביותר בתפריט המלוכה, אפשר כמובן לנצל את ההזדמנות לכבוד טו בשבט ואפשר להכין על בסיס שבועי (זמן הכנה בין 3-10 דקות בלבד) לאלו שלא יודעים/אוהבים או יש להם זמן להתעסק במטבח ועדיין רוצים למצא חלופה כיפית לנשנוש ביניים ללא כל ייסורי מצפון, צירפתי […]

קרם פטסייר עם פירות יער אולי הקינוח הכי שווה בתכנית המלוכה!!! ככה זה נראה, המתכון תוכנן וחושב בקפידה כדי ליצור הרמוניה מדויקת של טעמים משכרים, ל בה מתפרצת של ערכים תזונתיים ו… כמובן/הכי חשוב, שמירה על דופמין גבוה ככל יותר! ממש על קצה המזלג אודות ההורמון "המנענע את העריסה", או במילים בוטות יותר – ההורמון […]

חוברת המתכונים החדשה בתכנית המלוכה בדרך אליך!! שלל מתכונים של כריכים/טוסטים מתוקים ומלוחים ללא גריר גלוטן – ועדיין, מהווים תחליף הכי שווה ובריא ללחם!!! החוברת תלמד אתכם לשלב פחמימות שוות ללא כל ייסורי מצפון בתפריט ירידה במשקל, תחשוף בפניך באופן בלעדי שילובים מולקולריים (=מאיצים מטבולית) מתוך שיטת המלוכה שתוכל לאמץ בקלות כחלק מהתפריט היומי שלך […]

הרגע הזה…. אוווווו הרגע הזה שאני יוצאת מתרגול יוגה, בוערת מבפנים ונוטפת זיעה (חולה על זה!) מורעבת עד זוב נשמתי ומפנטזת על איזה מנה פחמימתית (: מגיע לי, לא!? הרי שרפתי 1000 קלוריות/או כמה שזה לא יהיה ✋ אז בין אם אתם מתרגלים יוגה או פעילות ספורט אחרת, הנה לכם אופציה לארוחה בריאה, סופר מהירה […]

אני ממש לא עומדת לספר לך "סוגיות, סיפורים או קלישאות"אבל אני כן מתכוונת "להפוך אותך", מה זה אומר?! לגרום לאונות המוח שלך לרקוד באוויר מרוב ערפול חושים ולתהות לרגע "איך זה ייתכן שלא ידעתי את כל זה עד היום….." אז מה בפי הבוקר….. 2 תמונות 2 נוסחאות 2 תוצאות שונות 100% מדע מדויק ננסה?! הפוסט המלא כאן תודה ענקית […]