מתכוני מלכות

טקסט על תת הנושא

סלמון לימוני ב 3 דקות הכנה (ה-מתכון הכי מבוקש בתכנית המלוכה)

15/02/2019

סלמון לימוני ב 3 דקות הכנה בלבד!! מתכון אחד 10 וארציות שונות 3 דקות הכנה 24 שעות של חומרי בערה בגוף אגב, גם זוג ידיים שמאליות יתקתקו את המנה הזאת!! מוכנים?! המתכון המלא לקוח מספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה, זמין בגרסה מודפסת או דיגיטלית בעברית וגם באנגלית להורדת הספר בשפה העברית, לחץ כאן להורדת הספר […]

גלידה, גלידה ושוב גלידה – איך משלבים את הפינוק הזה בתפריט המלוכה?!

14/02/2019

מצרפת לכם כמה מתכונים שווים במיוחד לשלב גלידה בתפריט המלוכה, אומרת מראש – זה ממכר! גלידת פירות יער או גלידת שוקולד-אבוקדו (בהכנה של 10 דקות/לפי ספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה) ניתן לשלב נשנוש ביניים בין צהרים לערב או לפני השינה ארטיק תות/לקוח מתוך חוברת המתכונים בשיטת המלוכה "SUMMERTIME"  ניתן לשלב נשנוש ביניים בין צהרים לערב […]

דוגמא ליום בוסטר לאחר חריגות, או: איך יורדים 700-900 גרם ב 24 שעות!!

07/02/2019

מי לא מכיר את הימים האלו, יוצאים השכם בבוקר וחוזרים בשעות המאוחרות של היום, לא משנה כמה תכננו, נערכנו ו"הנדסנו" את העניינים, עדיין הלוז שלנו התמלא ברצף של אירועים שהצליחו להוציא אותנו משליטה, בוקר חטוף על הדרך (עם איזה קרואסון בצד), צהרים/מסעדה עם קולגות (ולא מעט פחמימות!) וארוחת ערב/אירוע במקום נידח עם קייטרינג זוועה שהשאיר […]

ארוחת הצהרים שלי ב 120 שניות הכנה!!! כולל פינת "הידעת"/בוסטרים לירידה במשקל לפי השיטה המדעית

04/02/2019

ארוחת הצהרים שלי ב 120 שניות הכנה!!! מאפה קריספי מועשר בחלבון/ללא גרגיר גלוטן 150 גרם סלמון לימוני מפוצץ באומגה 3/שומן אנטי דלקתי בתיבול מלכות (שמן קוקוס, פלפל שחור וכורכום – שילוב תבלין משלש ספיגה בתאים) 2 כפיות טחינה מועשרות בסידן 2,3 כפות סלט ירוק אביבית לקבלת בוסט וויטמין K וכלורופיל 3,4 עגבניות שרי (להשלמת ליקופן […]

טכניקה מדעית כיצד לשלב פחמימות בתפריט מבלי לעלות במשקל + מתכון שווה לדוגמא!

03/02/2019

מכירים את זה ….. יום שבת בבוקר ​בא לנו ארוחת בוקר כזאת שווה, אולי גם עוגיות עם הקפה שילוב כזה של מתוק ומלוח, מכירים!? ​ לא בא לנו להרוס את הדיאטה ובטח לא בא לנו להרגיש רע על המצפון כל היום!!!! כל אחד והשבת שלו….. אחת הארוחות שאני יותר אוהבת ולא רק בשבת בבוקר ? פרנץ […]