טיפים וטכניקות

מהם שלושת הורמוני הקסם המשפיעים ישירות על השמנה או הרזיה מהירה?

16/06/2019

מודל 3 הורמוני הקסם בגוף שלנו – בלעדי בתכנית המלוכה! איך שלושת ההורמונים משפיעים ישירות על רמת הרעב/שובע שלנו, על תהליך השמנה מהירה או הרזיה קלה ואיך נוכל לייצר תחושת שובע אינסופית במהלך כל שעות היום  בעזרת שילוב ארוחות מדויק מתוך ספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה כל המתכונים מחושבים מדעית ​​לפי אותה טבלה הורמונלית המבססת […]

מדריך מקיף ליישום שיטת המלוכה: "10 קילו פחות ב 90 יום"

21/05/2019

להורדת המדריך המלא לחצו כאן בקרו אותנו גם באינסטגרם וסמנו לייק לחצו כאן

איך משלבים פחמימות ומתוקים בתפריט היומי מבלי להעלות גרם אחד במשקל!? + הטבה בשווי 100 ש"ח

29/04/2019

אף אחד לא מאמין לי שאני אוכלת 4 פרוסות לחם ביום + 2 מאפים קריספי מועשרים בחלבון!! לדוגמא, כזה: ואם יש משהו שאני לא יכולה לוותר עליו בתפריט היומי שלי הוא…. פחמימות! ורצוי כאלו שמרגישים לי ממש כמו עוגה בפה!! ואם יש משהו שממש נמאס לי לשמוע: שפחמימה זה משמין! ​ אתם יודעים, מחקרים מראים […]

הקשר בין שוקולד וירידה במשקל ומהו הורמון הקסם ה"מנענע את העריסה" בגוף שלנו

11/03/2019

הרומן המתמשך שלי עם שוקולד!!!!! או, במילים אחרות – למה שוקולד הוא חלק בלתי נפרד מהתפריט היומי שלי? אלו ממכם שהספיק להצטרף ולקבל את תפריט המלוכה בהתאמה אישית לבטח שם לב כי ***שוקולד*** הנו מרכיב סופר מרכזי בתפריט התזונה לטובת ירידה במשקל! ולא רק, אלא יש לו מקום קבוע בתפריט היומי שלנו בפרט לטובת איזון […]

דוגמא ליום בוסטר לאחר חריגות, או: איך יורדים 700-900 גרם ב 48 שעות!!

20/02/2019

מי לא מכיר את הימים האלו, יוצאים השכם בבוקר וחוזרים בשעות המאוחרות של היום, לא משנה כמה תכננו, נערכנו ו"הנדסנו" את העניינים, עדיין הלוז שלנו התמלא ברצף של אירועים שהצליחו להוציא אותנו משליטה, בוקר חטוף על הדרך (עם איזה קרואסון בצד), צהרים/מסעדה עם קולגות (ולא מעט פחמימות!) וארוחת ערב/אירוע במקום נידח עם קייטרינג זוועה שהשאיר […]