טיפים וטכניקות

חג טו בשבט שמח!! קבלו 3 מתכונים קלילים להכנת עוגיות וחטיפים בריאים

05/02/2020

בוקר טוב וחג טו בשבט שמח!! דגמתי עבורכם 3 מתכונים מובחרים ומבוקשים ביותר בתפריט המלוכה, אפשר כמובן לנצל את ההזדמנות לכבוד טו בשבט ואפשר להכין על בסיס שבועי (זמן הכנה בין 3-10 דקות בלבד) לאלו שלא יודעים/אוהבים או יש להם זמן להתעסק במטבח ועדיין רוצים למצא חלופה כיפית לנשנוש ביניים ללא כל ייסורי מצפון, צירפתי […]

שייק דיטוקס להטסת חילוף החומרים ואיזון כלל מערכתי בגוף

10/01/2020

שייק דיטוקס קיווי-ספירולינה להטסת חילוף החומרים ואיזון כלל מערכתי בגוף תוך 24 שעות יחידת קיווי 5-6 שקדים חצי כפית קינמון רבע לימון ס"מ ג'ינג'ר טרי כוס מים וחצי קפסולה שלמה של ספירולינה 30 שניות בבלנדר, שתו את זה ב 5 שלוקים ולקקו את השפתיים מרוב שזה טעים! שימו לב למכפלות ספיגה בשילוב ספירולינה על בסיס […]

​​מהו אותו יחס המרה אופטימלי בין אבות המזון שיבטיח כי הגוף שלך ישרוף שומן גם לא מחויבות בפעילות ספורט!?

26/12/2019

מהו אותו יחס המרה אופטימלי בין אבות המזון המבטיח תהליך פיזיולוגי/ומידי של המסה ופירוק שומן בגוף גם ללא מחויבות בפעילות ספורט!? שמרו את התבניות הבאות על שולחן העבודה: לא מתאמנים מתאמנים מוזמנים ליישם ולשלב בתפריט היומי שלך החל מהיום ולחוות תוצאה שעתידה להפתיע גם אותך, 1.5-2 קילו בשבוע ימים! דוגמא לארוחות מלכות ב 3 דקות הכנה […]

"צוואר בקבוק" הגורם מספר אחד להשמנה מהירה!

12/07/2019

"איך זה ייתכן שמכל ביס קטן של עוגה אנחנו עולים קילו כבר בבוקר למחרת וכשאנחנו מנסים לשמור על תפריט "דיאטה" לוקח לנו נצח לרדת במשקל…?" תקיעות מטבולית גורמת בגוף שלנו לסתימה במערכת העיכול, מאטה משמעותית את זרימת הדם (=חמצן!) בגוף, מכבידה משמעותית על תפקוד האיברים הפנימיים (כבד, לב, כליות, עורקים ראשיים), מעלה דרמתית את רמת […]

שילוב X + Y + Z = ירידה במשקל (קצת מתמטיקה להבנת גוף האדם שלנו)

27/06/2019

קטגוריה חדשה עולה לאוויר: "מפרקים ארוחות" בכל פוסט "אפרק" 2 ארוחות לדוגמא ברמת: הרכב תזונתי, שילובים מולקולריים, ספיגה מוגברת, עליית/הורדת רמת סוכר השפעה מהירה על חילוף חומרים (לטוב א ולרע), תוצאות פיזיולוגיות בגוף המטרה: ללמוד להכיר ולפתח שליטה אבסולוטית בגוף שלנו ולבחור את התוצאה הרצויה לנו בכל רגע נתון!!!!! שילוב X + Y + Z […]