טיפים וטכניקות

איך מורידים 2.6 קילו ב 4 ימים בלבד

27/06/2020

הייתי חייבת # 107 – סיכום פגישת התנעה/"איך מורידים 2.6 קילו ב 4 ימים בלבד" יום ראשון שעבר השעה 15:00 בצהרים מתחילה פגישת התנעה – שעתיים וחצי של שכרון חושים אני פותחת ואומרת: "לך ולי יהיו הרבה מאוד רגעי התרגשות והצלחה והיו גם רגעים מאתגרים אותם נלמד לצלוח יחד, מבחינתי ההצלחה הראשונה שלנו תוכתר כבר […]

חג טו בשבט שמח!! קבלו 3 מתכונים קלילים להכנת עוגיות וחטיפים בריאים

05/02/2020

בוקר טוב וחג טו בשבט שמח!! דגמתי עבורכם 3 מתכונים מובחרים ומבוקשים ביותר בתפריט המלוכה, אפשר כמובן לנצל את ההזדמנות לכבוד טו בשבט ואפשר להכין על בסיס שבועי (זמן הכנה בין 3-10 דקות בלבד) לאלו שלא יודעים/אוהבים או יש להם זמן להתעסק במטבח ועדיין רוצים למצא חלופה כיפית לנשנוש ביניים ללא כל ייסורי מצפון, צירפתי […]

שייק דיטוקס להטסת חילוף החומרים ואיזון כלל מערכתי בגוף

10/01/2020

שייק דיטוקס קיווי-ספירולינה להטסת חילוף החומרים ואיזון כלל מערכתי בגוף תוך 24 שעות יחידת קיווי 5-6 שקדים חצי כפית קינמון רבע לימון ס"מ ג'ינג'ר טרי כוס מים וחצי קפסולה שלמה של ספירולינה 30 שניות בבלנדר, שתו את זה ב 5 שלוקים ולקקו את השפתיים מרוב שזה טעים! שימו לב למכפלות ספיגה בשילוב ספירולינה על בסיס […]

​​מהו אותו יחס המרה אופטימלי בין אבות המזון שיבטיח כי הגוף שלך ישרוף שומן גם לא מחויבות בפעילות ספורט!?

26/12/2019

מהו אותו יחס המרה אופטימלי בין אבות המזון המבטיח תהליך פיזיולוגי/ומידי של המסה ופירוק שומן בגוף גם ללא מחויבות בפעילות ספורט!? שמרו את התבניות הבאות על שולחן העבודה: לא מתאמנים מתאמנים מוזמנים ליישם ולשלב בתפריט היומי שלך החל מהיום ולחוות תוצאה שעתידה להפתיע גם אותך, 1.5-2 קילו בשבוע ימים! דוגמא לארוחות מלכות ב 3 דקות הכנה […]

"צוואר בקבוק" הגורם מספר אחד להשמנה מהירה!

12/07/2019

"איך זה ייתכן שמכל ביס קטן של עוגה אנחנו עולים קילו כבר בבוקר למחרת וכשאנחנו מנסים לשמור על תפריט "דיאטה" לוקח לנו נצח לרדת במשקל…?" תקיעות מטבולית גורמת בגוף שלנו לסתימה במערכת העיכול, מאטה משמעותית את זרימת הדם (=חמצן!) בגוף, מכבידה משמעותית על תפקוד האיברים הפנימיים (כבד, לב, כליות, עורקים ראשיים), מעלה דרמתית את רמת […]