ללא קטגוריה

ברוכים הבאים לבלוג שלי

סט של 10 מתכונים מושחתים ומרזים מחכים לכם לקראת חנוכה הקרב ובא….

14/11/2021

חג חנוכה וזה…….. ​בעוד שבועיים ימים ב ד י ו ק  ​נחגוג את חג חנוכה – ​חג האורים, ​חג הסופגניות, הלביבות והמאכלים המשמינים שכולנו כ"כ אוהבים (אהה!) רק שהפעם, ​יש לי בשורה משמחת +++ ומפתיעה עבורכם…. אתם עומדים לקבלת חוברת חג עם לקט בלעדי ​של ​10 מתכונים חגיגיים ומושחתים, בריאים ומרזים ​עם "טוויסט" בעלילה (: ​ […]

חייבים מתוק על הבוקר?! הנה רעיון לארוחת בוקר מתוקה שגם תשמור לנו על הגזרה!

08/11/2021

​מכירים את הבקרים האלו שבא לנו משה מתוק?! ​הנה אופציה לארוחת בוקר מתוקה שגם תשמור לונו על הגזרה! ​פרנץ טוסט שוקולד שנראה כמו מנת גורמה במסעדות, עם כמות גבוהה של שוקולד מריר איכותי לשמירה על דופמין גבוה ​ שדווקא ישמור לנו היטב על הגזרה!!​ ​ הקשר בין דופמין וירידה איכותית במשקל בפוסט כאן –  נ.ב […]

סט של 10 מתכונים מושחתים ומרזים מחכים לכם לקראת חנוכה הקרב ובא….

07/11/2021

חג חנוכה וזה…….. ​בעוד פחות משלושה שבועות נחגוג את אחד החגים האהובים עליי מכל, ​חג חנוכה – חג האורים, ​חג הסופגניות, הלביבות והמאכלים המשמינים שכולנו כ"כ אוהבים, רק שהפעם, ​יש לי בשורה מפתיעה עבורכם…. אתם יודעים, כשהתחלנו לעבוד על חוברת החג ​(יועצת הקולינרית הגאונה בתכנית המלוכה ואנוכי) חשבנו בינינו לבין עצמינו – "איך אפשר לצאת […]

לפני/אחרי תכנית המלוכה – אמא ל 5 קטנטנים שעברה "קידוד" המוח והגוף לכל החיים!

07/11/2021

לפני/אחרי תכנית המלוכה – היייייייייתי חייבת לשתף!!   תודה מלכה יקרה שאפשרת לי לראות כוכב נוצץ על פני האדמה!!! גיל: 40 אמא ל 5(!) משקל התחלתי: 59.6 משקל נוכחי: 54.3 ירידה של 5.3 קילו ב 3 חודשים מסלול: פרימיום 1:1 ל 90 יום כולל 100% התחייבות להצלחה ללא יוצא מן הכלל! ומדוע כל זה אינו […]

3 סוגי חטפים בריאים, משביעים ומפנקים לתפריט ירידה במשקל

02/11/2021

קבלו את השלישייה הפותחת שלי לנשנוש ביניים מפנק, בריא ומשביע!   חטיפי חלבון טבעוניים – ללא גלוטן, ללא לקטוז וללא סוכר לבן! זמין ב 4 טעמים: שוקולד, אגוזי לוז, פירות ובוטנים 17-19% גרם חלבון ליחידה ומומלץ מאוד למתאמנים, איך/מתי משלבים?! נשנוש ביניים או אחרי אימון פחות מ 6.5 ש"ח ליחידה! חטיף מולטי וויטמין – היחיד מסוגו […]