ללא קטגוריה

הייתי חייבת # 107 – סיכום פגישת התנעה/"איך מורידים 2.6 קילו ב 4 ימים בלבד" יום ראשון שעבר השעה 15:00 בצהרים מתחילה פגישת התנעה – שעתיים וחצי של שכרון חושים אני פותחת ואומרת: "לך ולי יהיו הרבה מאוד רגעי התרגשות והצלחה והיו גם רגעים מאתגרים אותם נלמד לצלוח יחד, מבחינתי ההצלחה הראשונה שלנו תוכתר כבר […]

בוקר טוב וחג טו בשבט שמח!! דגמתי עבורכם 3 מתכונים מובחרים ומבוקשים ביותר בתפריט המלוכה, אפשר כמובן לנצל את ההזדמנות לכבוד טו בשבט ואפשר להכין על בסיס שבועי (זמן הכנה בין 3-10 דקות בלבד) לאלו שלא יודעים/אוהבים או יש להם זמן להתעסק במטבח ועדיין רוצים למצא חלופה כיפית לנשנוש ביניים ללא כל ייסורי מצפון, צירפתי […]

קרם פטסייר עם פירות יער אולי הקינוח הכי שווה בתכנית המלוכה!!! ככה זה נראה, המתכון תוכנן וחושב בקפידה כדי ליצור הרמוניה מדויקת של טעמים משכרים, ל בה מתפרצת של ערכים תזונתיים ו… כמובן/הכי חשוב, שמירה על דופמין גבוה ככל יותר! ממש על קצה המזלג אודות ההורמון "המנענע את העריסה", או במילים בוטות יותר – ההורמון […]

לכל חובבי מנות סמיכות, חמות ו"פחמימתיות", הנה לכם רעיון מדליק לארוחת "גורמה" פחות 10 דקות הכנה – אותה מנה "קרמית", סמיכה עם 0% פחמימה! דג על מצע קרם כרובית – ניתן לשלב צהרים/ערב גם בשלב האצה (לפי נוסחת הטורבו לחיטוב וירידה במשקל) ככה זה נראה: המתכון המלא פירה על מצע כרובית UPDATE את אותו הדבר […]

מכירים את הימים האלו שבא לנו "משהו פחמימתי" שווה ומגרה?! איזה מנה שתעשה לנו טוב לנשמה ותגרום לנו לטרוף כל ביס עד זוב דם(!) קבלו מנת "עראייס" בהתאמה מולקולרית לתכנית המלוכה – משמע כל ביס שנכנס לנו לפה מייצר תהליך מידי של שריפת שומנים איך הקסם הזה קורה!? שילובים מולקולריים של חומרי גלם המבטיחים שנוכל […]