ללא קטגוריה

ברוכים הבאים לבלוג שלי

טרנספורמציה בשיטת המלוכה גם מעל גיל 60

07/10/2019

לראות ולא להאמין! מי אמר שבלתי אפשרי לעשות טרנספורמציה גם לאחר גיל 60? זוכרת את פנייתה אליי לפני קצת יותר מחצי שנה, "את בדיוק הבנאדם שאני צריכה כדי להיכנס למשטר תזונה, כל חיי הצלחתי להשיג כל מה שאני רוצה (קריירה, זוגיות ומשפחה, תחביבים והישגים), רק בזה אני לא מצליחה!!!" סיכמנו לשוחח טלפונית ומיד לאחר השיחה […]

הפעם הסיפור הזה הוא עליי… וגם קצת עלייך

07/10/2019

הפעם הסיפור הזה הוא עליי וגם קצת עלייך…. 💜 בואי, הסיפורים שלך לא מרגשים או מאתגרים אותי, אני יודעת בדיוק מה את מרגישה – הייתי שם בדיוק כמוך שנים על גבי שנים נתתי לאוכל להוביל ולשלוט בכל דבר בחיי, עצוב להגיד אבל, חוץ מאוכל לא היה שום דבר שגרם לי הנאה אמיתית! כל מפגש עם המשפחה, […]

2 נשים מנסות לרדת במשקל, אחת עושה דיאטה ואוכלת כמה שפחות והשנייה אוכלת כמה שיותר – מה תהיה התוצאה לאחר חודש ימים?!

03/10/2019

אנלוגיה של בוקר, 2 נשים מנסות לרדת במשקל, 1. אחת עושה "דיאטה" ואוכלת כמה שפחות 2. שנייה עושה את "תכנית המלוכה" ואוכלת כמה שיותר   עובר שבוע, שתיהן יורדות בין 1.5-2 קילו 1. מרגישה רעבה, מתגעגעת למתוקים, קשה לה…. מאוד 2. מרגישה שבעה, אוכלת מתוקים כל יום, לא מבינה איך ייתכן שאפשר לרדת במשקל עם […]

רוצה לתת לך מתנה לכבוד ראש השנה!!

04/09/2019

רוצה לתת לך מתנה לכבוד ראש השנה!! בחר/י את אחד ממארזי המלכות הבריאיםוקבל/י את ספר 100 המתכונים  בשיטת המלוכה – מתנה! לבחירת מארז מלכות במשלוח עד פתח הבית לחצ/י כאן

מה אני אוכלת מיד לאחר אימון יוגה?!

25/08/2019

הרגע הזה…. אוווווו הרגע הזה שאני יוצאת מתרגול יוגה, בוערת מבפנים ונוטפת זיעה (חולה על זה!) מורעבת עד זוב נשמתי ומפנטזת על איזה מנה פחמימתית (: מגיע לי, לא!? הרי שרפתי 1000 קלוריות/או כמה שזה לא יהיה ✋ אז בין אם אתם מתרגלים יוגה או פעילות ספורט אחרת, הנה לכם אופציה לארוחה בריאה, סופר מהירה […]